甚麼是膚色不均？5大膚色不勻原因及改善方法
膚色不均是常見的皮膚護理問題，通常由不同因素造成，其中包括皮膚老化、日曬和遺傳等。幸運的是，有許多方法可以改善膚色不均的問題，令肌膚恢復透亮光澤。
甚麼是膚色不均？
膚質和膚色是護理肌膚的兩個關注點，膚質是指肌膚的觸感，當你觸摸皮膚時感覺到粗糙且凹凸不平，而膚色則是指皮膚的顏色。
了解膚質和膚色之間的差異後，有助您選擇適合自己肌膚類型的護膚品，以達致最佳的護膚效果。
為什麼會出現膚色不均？5大膚色不均原因
肌膚的顏色來自一種色素稱為黑色素。膚色不均的主要原因之一是皮膚色素出現異常，即是皮膚產生過多或數量不足的黑色素。黑色素過多會導致色素沉澱，而黑色素過少則會導致色素減退。
色素減退通常是由於皮膚損傷、遺傳、或疾病例如白蝕症，等引起的。
色素沉澱可能由多種原因引致，包括陽光傷害、皮膚發炎、藥物影響和暗瘡。暗瘡能導致色素沉澱和出現疤痕，從而令膚色不均勻。
最後，皮膚老化也會引致膚色出現不均勻。隨著年齡的增長，我們的皮膚細胞再生速度會逐漸減慢，膠原蛋白的產生亦會減少，從而出現皺紋及細紋，令皮膚失去彈性，所有這些因素都會導致膚色不均。
讓我們仔細看以下原因。
我們都知道過多的陽光照射會對皮膚造成傷害，但您知道紫外線亦會導致膚色不均嗎？當太陽的紫外線穿透皮膚時，會誘發黑色素的產生，導致黑斑或斑塊。
紫外線也會引皮膚發炎症和損傷皮膚細胞，令肌膚提早老化和失去彈性。因此，如果您擔心膚色不均，使用防曬霜保護自己是非常重要。
自由基是不穩定的分子，少量不一定對身體有影響，但如果過量的話，就會對我們的身體造成傷害。它們由人體自然產生，亦有可能因過度暴露於紫外線輻射、香煙的煙霧或污染而產生。
體內產生過量和累積的自由基稱為氧化壓力，會令皮膚過早老化、出現皺紋和色斑。自由基也會損害皮膚的天然屏障，誘發皮膚炎症和色素沉澱。
根據世界衛生組織指出，全球93%的人由於空氣污染物產生不同的皮膚問題，影響生活。
幸運的是，我們的身體會產生抗氧化劑來保護肌膚免受表皮層上的自由基所影響。為了保護肌膚免受空氣污染所帶來的有害影響，使用含有抗氧化劑和其他有助提升抗氧化作用的成份是非常重要。
皮膚出現炎症後的色素沉澱(PIH)是一種常見的皮膚問題，這種問題可能發生在任何皮膚發炎而引致的損傷後，如暗瘡爆發、蟲咬、燒傷或割傷。皮膚出現損傷會誘發黑色素過度產生，從而令皮膚出現黑斑或斑塊，這些斑塊可以呈現出任何顏色，但通常會比周圍的膚色較深。
荷爾蒙的變化亦會導致一些皮膚變化。黑斑是一種在皮膚上出現啡色或灰色斑點和斑塊的皮膚現象，通常會出現在臉頰、下巴、額頭、鼻子和上唇上方。這種情況較常在女性出現，而懷孕是最常令黑斑出現的原因，更年期或服用避孕藥而令荷爾蒙出現變化，亦有可能引起黑斑。
還有其他黑斑形成原因，包括陽光照射和藥物而引致。儘管沒有一個能根治的方法，但使用防曬霜保護皮膚免受紫外線傷害是非常重要。
隨著年齡增長，我們的膚色會變得不均勻。陽光的傷害會導致出現「老人斑」，即是皮膚出現啡色或其他較深色的斑點，範圍從幾毫米至幾厘米不等。
為肌膚提供彈性和緊緻度的膠原蛋白，會隨著年齡增長而減少自生能力，隨著膠原蛋白減少，皮膚皺紋和細紋逐漸形成，膚色不均亦會變得更加明顯。
Niacinamide, 又稱為維生素B3， 有助改善膚色不均，它是一種能保持肌膚健康得重要營養素，亦有助肌膚鎖水，預防水份流失，保護皮膚免受環境損害。
3個預防膚色不均的重要秘訣
日常護膚程序中應包含三個重要的護膚步驟，以助您預防和改善膚色不均。
去除角質能去除死皮細胞，從而改善肌膚外觀，令您容光煥發。去除角質亦有助改善膚質和收細毛孔。
每天為肌膚保濕是非常重要，這不僅有助保持肌膚健康，更有助預防皮膚乾燥和脫皮。保濕霜能鎖住肌膚中的水份，有助減少細紋，並改善肌膚天然屏障的完整性。
建議選用適合您皮膚類型的保濕配方以達致最佳的保濕效果，例如適合敏感肌使用的Cetaphil舒特膚透亮抗敏舒緩晚霜，當中蘊含有助淡化色斑和提升肌膚彈性的Niacinamide。
使用防曬霜以保護自己免受太陽紫外線的傷害是必須的，定期補塗防曬霜亦十分重要，另外，即使是陰天亦要塗抹防曬霜。
您亦要穿上長袖衣物遮蓋外露的皮膚，並避免在太陽最猛列的時間暴露於陽光下。如果您需要在陽光下活動，建議選用SPF防曬系數最少達30的防曬霜，以保障肌膚安全，如Cetaphil 舒特膚高效清爽低敏防曬啫喱 SPF50+。
總結
膚色不均是一個常見的肌膚問題，您可以採取一些措施來改善。您必須為肌膚有效地去除老化角質，保濕並使用防曬霜。如果您正在尋找針對膚色不均問題的產品，可查看能解決膚色不均和黑斑等問題的Cetaphil舒特膚產品目錄。透過正確的護理方案，讓膚色變得均勻，散發容光煥發的肌膚！
