濕疹是什麼？一文了解濕疹成因、類型及護理方法
濕疹影響著全球數百萬人，濕疹成因諸多，但幸運的是，您可以採取一些護膚步驟來控制由皮膚乾燥痕癢導致的濕疹症狀。本文將帶您了解不同的濕疹類型、護理方法和常見問題。
濕疹是什麼？
濕疹是皮膚炎的一個統稱，是會導致皮膚出現乾燥、痕癢、發炎、泛紅，甚至變色。
目前美國有超過3000萬人患有濕疹，當中包括成人和兒童，大約十分之一的美國巿民在某個年齡開始則會受濕疹影響。
皮膚乾燥、痕癢和發炎是常見的濕疹症狀，較嚴重的症狀包括皮膚龜裂、鱗狀腫塊和水泡。如果您不幸患有濕疹，皮膚感染的風險也會增加，因為濕疹會破壞您的皮膚屏障，使其無法發揮應有的作用。
濕疹成因有哪些？
導致濕疹的原因有多種，當中包括基因細胞、環境因素和免疫系統。
濕疹患者中常見有一種基因突變，就是一種名為「聚角蛋白微絲」的蛋白質的受影響而出現突變。「聚角蛋白微絲」在維持肌膚屏障健康發揮重要作用，這種聚角蛋白微絲的改變意味著您的肌膚會流失水份，導致保護皮膚免受過敏原、外在刺激物和細菌的能力減弱。
環境因素亦是導致濕疹人數增加的原因！日常接觸的外在刺激物、惡劣氣候、空氣污染物和菸草煙霧，都顯示會誘發濕疹或增加濕疹嚴重程度。
一些濕疹患者的免疫系統過度活躍，主要是由體內或體外某些物質觸發所致的，最終導致炎症，損害肌膚屏障，以致出現濕疹症狀，如皮膚乾燥、痕癢。目前尚未完全了解這種免疫反應為何產生。
最常見的濕疹部位
濕疹症狀會間歇性地出現，有時情況輕微，有時則會較明顯，甚至會變得嚴重。當症狀惡化時，稱為濕疹復發。
濕疹會影響身體的不同部位：嬰兒較常出現在臉頰、手臂和腿部較容易出現濕疹；青少年和成人的濕疹則主要出現於手腳、膝蓋後方、手肘內側及頸後方。
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七大濕疹類型
濕疹有七種類型，讓我們快速地逐一了解！
異位性皮膚炎是成人和兒童最常見的濕疹類型，通常由出生至半歲期間開始出現，症狀主要為皮膚乾燥，並出現感到疼痛及痕癢的皮疹。
接觸性皮膚炎通常出現在手部，是由於某些物質接觸到皮膚引起刺激或因過敏反應，例如痕癢的皮疹，繼而誘發濕疹。患者的皮膚亦可能會感到灼痛或刺痛，並可能會引致蕁麻疹或出現含膿的水泡。
脂漏性皮膚炎會出現黃色或紅色的皮疹，並導致出現鱗狀脫屑。皮疹通常出現在髮線和頭皮上，但亦可能會出現在其他部位。
這種濕疹最常見的症狀就是手腳出現非常小而痕癢的水泡。
常見於中年人士，主要症狀是皮膚出現圓形斑塊。
這種濕疹的特徵是皮膚出現紫色或紅色斑塊且痕癢，當您放鬆或躺在床上時，痕癢可能會變得更加嚴重。
這種濕疹僅出現於腿部，是由於血液循環不良所引致的。血液積聚在腳踝和小腿的皮膚下，導致皮膚敏感紅腫、痕癢及出現鳞屑。
如何護理濕疹傾向的皮膚？
某些類型的濕疹可能需要藥物治療，如果您對濕疹症狀有任何疑問，您應諮詢您的醫生。然而，有些生活習慣和護膚步驟可以改善濕疹傾向的皮膚症狀，例如皮膚乾燥和痕癢。
您可以參考以下做法：
定期及於沐浴後為皮膚保濕，可以選用例如Cetaphil舒特膚倍加護醫學濕疹配方 – 潤膚霜等產品，不僅可以滋潤肌膚，臨床證實更有助修復受損的肌膚屏障。建議有濕疹傾向的人士，在肌膚微濕時使用不含香料的保濕霜，這樣更有助鎖住皮膚水分。
將防曬霜為您日常護膚程序的其中一部分，以保護您的皮膚免受陽光傷害或被紫外線進一步損害皮膚屏障功能。
應用溫水沐浴，並將時間縮短為5至10分鐘。較短的沐浴時間能幫助皮膚補水，並洗走硬皮、鱗屑、細菌或刺激物。2建議使用性質溫和的沐浴露，如Cetaphil舒特膚倍加護醫學濕疹配方 – 潔膚露，乳霜狀的潔膚露有助舒緩肌膚，並修復肌膚屏障。
要抵抗抓癢的衝動，因抓癢不但會令病情惡化，更可能會造成傷口，並導致感染。相反，應使用有助於緩解濕疹痕癢的產品。
五個關於濕疹的常見問題
以下是一些有關濕疹最常見的問題與答案。
答：不會。你不會從別人身上感染到濕疹。
答：有可能，但每個人的情況不盡相同。雖然許多兒童的濕疹會隨著年齡的增長而消失，但在成年後可能會再次出現。濕疹亦可能出現在成人身上，惟不像兒童階段那麼常見。
答：濕疹暫時沒有根治的方法，但透過避免接觸誘發因素、需要時使用醫生的處方藥物、保持良好的護膚習慣，以及使用專門針對濕疹護理的產品，都有助控制症狀。
答：了解您誘發濕疹的成因最為重要，這樣就可以控制某些症狀，並減少濕疹發作的次數，但難以完全預防或避免所有濕疹類型復發。
答：有研究顯示，某些食物可能會誘發某些人的濕疹復作。這些食物往往是鎳含量高的食物，包括豆類、扁豆、豌豆、大豆、貝類、加工肉類、朱古力、堅果、種子、紅茶和罐頭食品。
總結
如果濕疹對您的生活造成影響，那麼您可以採取一些行動來改善您的皮膚狀況。在生活習慣上作出一些簡單的改變，使用正確的護膚產品和了解誘發濕疹的因素，您就可以更有效地控制有濕疹傾向的皮膚。如果您對濕疹皮膚的症狀有任何疑問，請諮詢您的醫生。
