如何分辨乾燥肌膚和缺水肌膚的差異，應該如何做好皮膚護理？

乾燥肌膚與缺水肌膚會引發令人困擾的皮膚問題，因此，先分辨自己是屬於皮膚乾燥還是皮膚缺水，然後找出適合的皮膚護理方法是相當重要。究竟乾燥肌膚與缺水肌膚有什麼差異？

乾燥肌膚一般會與其他肌膚症狀同時出現，乾性皮膚普遍都會出現粗糙、乾燥及脫皮症狀，毛孔較幼細，膚色暗啞無光和膚質粗糙，亦有可能受痕癢困擾，而令肌膚出現紅斑，並較容易出現細紋和皺紋。因此，敏感肌和細紋均是乾燥肌膚及缺水肌膚的特徵，但這兩種特徵亦會出現在油性肌膚上。當出現以上兩個症狀時，時常飲用大量的水以確保身體有充足的水份亦非常重要。

乾燥皮膚護理的最佳方法是什麼？乾燥皮膚護理的最佳方法是能夠源源不絕地為皮膚保濕鎖水：首先建議每日使用兩次、性質溫和或呈乳狀質地的潔膚產品；然後，於肌膚仍是濕潤時，使用能為肌膚全日持久地注入水份的潤膚產品，能幫助舒緩皮膚乾燥，撫平細紋及皺紋，亦有助提升鎖水效能。當為乾燥肌膚選擇潤膚產品時，應選用含有甘油或透明質酸等具有鎖水效能的成份的潤膚產品。除此之外，去角質亦只需每星期一次，並應選用性質溫和的去角質產品。

乾燥肌膚的成因是什麼？

導致乾燥肌膚的原因有很多，以下闡釋多個最主要成因：

年齡：隨著年齡增長，荷爾蒙變化，肌膚表皮會變得更薄和更乾燥。因此，預防和延緩皮膚衰老的最佳方法是每日早晚都能為肌膚提供充足的水份。日間要緩解乾燥肌膚及其引致的肌膚衰老問題，可考慮試用適合每天日間使用的Cetaphil舒特膚透亮抗敏日霜 SPF15；晚上可使用Cetaphil舒特膚的水潤保濕日間乳液或水潤保濕晚霜，均可以為肌膚提升含水量，令肌膚回復柔軟，水潤飽滿，是晚間護膚的最佳方案。如您想選用專為敏感肌膚和乾性肌膚而設的配方產品，建議你查閱我們的面部保濕及精華產品。

天氣及氣候：生活在氣候乾燥的地區會令肌膚水份迅速流失，而身處在潮濕的環境中亦會令肌膚變得乾燥。同樣地，當肌膚暴露在極冷多風的天氣下，肌膚亦會因飽受壓力而容易受影響，嚴重時更會出現敏感。

陽光對肌膚有什麼影響？要減低陽光對肌膚的影響，最佳的解決方法就是每天使用潤膚霜，不論是臉部的保濕產品，如面膜，還是身體潤膚乳，兩者都十分重要。當生活在極端或陽光極之充沛的氣候，必須每天使用防曬產品，Cetaphil舒特膚透亮抗敏日霜 SPF15則適合日常使用。

游泳： 每天早上游泳進行這種帶氧運動對健康有一定的好處，卻反而會對肌膚帶來傷害，因為含氯氣的泳池水會令肌膚變得乾燥。即使如此，但亦不是代表要停止游泳：建議您游泳後使用呈膏狀或霜狀，並含牛油果油的潤膚產品，幫助改善皮膚乾燥。

工作：您的工作性質亦會影響您的肌膚狀態，並對乾性肌膚有負面影響。一些工種需要經常接觸含刺激性的化學物質或需要進行指定的工作內容 (如醫護，美髮或從事酒店業工作) ，使肌膚出現皮膚問題，更會增加患上職業性接觸性皮炎(OICD) 的機會，最常見的情況是手部出現濕疹問題。

特別的肌膚狀況：乾燥肌膚亦反映出潛在的肌膚問題，例如濕疹。濕疹可以是一種過敏反應，因接觸刺激物而引起的反應或敏感。

乾燥肌膚會出現哪些狀況和類型？

皮膚炎是缺水肌膚的醫學名稱。如果您正受嚴重的皮膚症狀困擾，建議您尋求皮膚科專科醫生的醫學意見。以下有多項導致嚴重皮膚症狀的成因：

接觸性皮膚炎是皮膚接觸到某些致敏原後產生過敏反應，例如化學劑或特定物質，令皮膚局部呈現泛紅的發炎症狀，皮膚出現痕癢的刺激感覺。
刺激性皮膚炎是當皮膚接觸化學物質，例如漂白水，所引起的刺激性接觸性皮膚炎。
過敏性接觸性皮膚炎是皮膚一旦接觸到某種特定物質時會出現過敏，例如含鎳的金屬飾品或其他日常用品。
脂漏性皮膚炎是由於油脂分泌旺盛所致，一般常見於嬰兒身上，皮膚會出現泛紅和結痂的鱗屑。
異位性皮膚炎，即是廣泛所講的濕疹，一般常見於兒童身上。肌膚會變得乾燥，身體多處出現乾燥脫皮及令肌膚屏障受損。

乾燥缺水肌膚的主要症狀

要針對性地緩解乾燥肌膚，應注意多個主要症狀，當中包括皮膚的繃緊度，並且看起來或感覺是否粗糙，特別在淋浴後、浸浴後或游泳後。瘙癢是另一個最常見的乾燥肌膚症狀，肌膚會同時出現脫皮情況。皮膚缺水亦會引致細紋和龜裂，嚴重甚至會導致出血的深刻乾燥裂痕。有時候會出現肌膚泛紅或膚色不均勻等問題，令整體看起來感覺沒精打彩。所以，Cetaphil舒特膚研發出多款專為乾燥肌膚而設的產品，例如潤膚膏及長效保濕乳液，保濕同時舒緩肌膚，並能針對深刻的乾燥裂痕。