日常護膚程序有哪些？教你正確護膚步驟，達到有效護膚效果
當你挑選肌膚所需的護膚產品時，往往會忽略產品的使用次序，其實正確的護膚程序亦十分重要。哪些產品或成份的搭配能為肌膚帶來最好的護膚效果？甚麼時候該塗抹防曬霜？我們將為您介紹日常護膚步驟和正確程序，能令你的護膚產品發揮出更好的功效。
為何正確的護膚步驟十分重要？
最佳的護膚產品旨在幫助肌膚充分地達到最大功效；不過，除了產品本身的特質外，使用產品時的次序亦十分重要。舉列來說，有些產品需要直接塗抹於皮膚上才能被吸收；而有些產品則即使在日常護膚程序的最後一步使用，產品仍能發揮良好的護膚效果。
為何不減少使用產品而簡化護膚程序呢？研究顯示，全面的護膚程序，包括使用潔面乳、爽膚水、眼霜、精華液、日霜及晚霜，與僅使用潔面乳和日霜的護膚程序相比，能令皮膚更健康。
最佳的日常護膚程序，讓您的肌膚達致柔軟、順滑及健康。
制定日常護膚程序的重要原則是什麼？
制定護膚程序需要遵循三個重要原則：首先，以清潔作為整個程序的第一步。其次，在使用較濃稠的產品前，應先使用較輕盈的護膚產品（例如精華液）。最後，就是持之以恆地按既定程序護膚。研究顯示，持續的日常護膚程序，有助改善部份皮膚問題，如皮膚乾燥等。
為了每日能輕鬆地為自己的肌膚進行日常護膚程序，最建議您在展開日常護膚程序之前試用不同的產品。您可能於試用新產品時，短時間內發現肌膚即時有所改善；而部份護膚產品則需要較長時間發揮其作用。因此，在試用新產品時，應最少觀察 28 天；這樣，才能發現產品的潛在功效。
早上護膚程序的正確步驟是什麼？
早上護膚步驟是讓您的肌膚能度過一整天，因此應該使用能保護肌膚免受環境污染或陽光等外在因素侵害的產品，同時能切合您肌膚獨特需要的護理產品。
早上潔面可去除夜間的雜質，並為您即將使用的所有護膚品作好準備。
選擇潔面產品時應考慮您的肌膚需要：如果要針對皮膚乾燥或敏感問題，建議使用泡沫狀的潔面乳，如Cetaphil舒特膚溫和舒敏潔面泡沫，產品能去除污垢雜質的同時，能保持肌膚水份。如果您是屬於油性肌膚，建議使用Cetaphil舒特膚控油抗痘潔膚露，有效去除多餘油脂，卻不會導致過度乾燥或脫皮。
精華液是日常護膚的秘密武器！精華液蘊含濃縮成份，只需一小滴就可以發揮強大的護膚作用。
您應該將精華液直接塗抹在潔淨的肌膚才能被皮膚完全吸收，以達致最佳的護膚效果，使用方法是有別於具高滲透力、質感較厚的保濕霜。
如果您著重肌膚的透亮度，您可考慮使用含有維他命和抗氧化成份的精華液，如Cetaphil舒特膚透亮抗敏全效淨斑精華。
無論是黑眼圈、細紋或浮腫，眼睛下方的肌膚都需要特別注意，因此應使用能針對眼部肌膚問題的眼霜。眼霜應在使用精華液之後直接塗抹於肌膚上，以達致最大的護膚效果。
保濕是非常重要的！ 保濕不但可以增強肌膚彈性，亦有助保護肌膚屏障，預防皮膚出現乾燥問題。
保濕霜是日間護膚程序中最後但是非常重要的一步，保濕霜不僅能提升肌膚水份，更有助鎖緊所有護膚產品的效能。 此外，縱使保濕霜含有 SPF的防曬效能 ，但仍需額外塗抹防曬霜（請參閱步驟五）。
若您是屬於乾燥或敏感肌，應選用含有透明質酸配方的Cetaphil舒特膚水潤保濕日間乳液，為您的肌膚煥發健康光澤。 如果您的皮膚暗啞、膚色不均，可使用Cetaphil舒特膚透亮抗敏日霜 SPF15以提亮膚色。
防曬霜是另一個必須的日常護膚步驟。 每天使用比間歇地使用防曬霜能更有效地保護肌膚免受陽光傷害。當保濕霜在增強和提升皮膚自我保護、免受環境侵害的能力時，防曬霜則可以直接限制有害紫外線對肌膚的傷害。
化學性防曬產品由能夠阻擋紫外線的化學物質糅合而成，可滲入肌膚，免受陽光侵害。礦物性防曬霜則不會被皮膚吸收，只會在肌膚表面形成保護膜阻擋有害紫外線。
在日常護膚程序中最應該加入蘊含SPF 效能的保濕霜或礦物性防曬產品。
晚上護膚程序的正確步驟是什麼？
晚上護膚步驟應著重於滋養和保護肌膚免於乾燥。另外，夜間使用的產品應以想達致較長遠的護膚效果為選擇原則。因此，無論是要解決皮膚缺水的情況，還是預防暗瘡爆發，晚間的護膚程序應能針對相應問題。
為了讓肌膚做好睡眠準備，去除日間累積在臉上的雜質最為重要。如果您化了妝，可以先使用溫和卸妝液來開始您的晚間護理；然後使用結合氨基酸及3重Ceramides高效護膚成份的Cetaphil舒特膚氨基酸活顏淨肌慕斯，溫和深層清潔肌膚的同時，改善肌膚彈性。
由於睡眠時是解決肌膚特定問題的最佳時間，所以可選用具有持久護膚效能的精華液，如有效為皮膚保濕。
Cetaphil舒特膚的眼霜護膚效能非常持久，功效可長達 24 小時或以上，因此不必每日使用兩次。不過，日間使用眼霜主要是讓眼睛看起來更明亮清新，晚間的眼霜則能針對眼部皮膚乾燥的問題。
晚間護膚程序中最後一個步驟，應以為肌膚保濕鎖水為目標，而保濕霜就能為肌膚提供最佳的鎖水功效。
為提升肌膚中的水份，可考慮使用Cetaphil舒特膚水潤保濕晚霜，產品可針對晚間皮膚的乾燥問題，讓您在翌日擁有水潤清新的肌膚。您亦可試用Cetaphil舒特膚透亮抗敏舒緩晚霜，有助擊退和預防色斑出現。
如何令您的日常護膚程序更個人化？
您的皮膚是獨一無二的，因此必須了解甚麼產品對您有效。若您掌握了護膚品的使用次序，您就可按需要調整出適合您自己的護膚程序和產品。您可選用能針對特定皮膚問題的產品，如暗瘡肌或粗糙和凹凸不平的皮膚問題。
您亦可以在護膚程序中加入其他不需要每天使用的護膚產品，例如可以在日間和晚間護膚程序中使用面膜產品。
可使用Cetaphil舒特膚護膚搜尋器，了解如何根據您的皮膚類型來定制個人化的日常護理程序。
你是否應該調整你的護膚程序？
有研究指出，每天使用相同的產品有機會導致高原效應（意思是產品不再有效地發揮作用）。如果這種情況出現在您身上，您可以嘗試改變您日常護膚程序內的產品，亦稱為皮膚循環。您可以短暫將護膚程序中的一款產品改用為另一種產品，使用一段短時間後再次換回原本使用的產品，如此類推。轉換護膚產品的另一個好處，就是讓您試用到不同的產品，從而發掘其他產品對你肌膚的效果。
另一個調整護膚程序的方法是每隔一天使用不同的精華液：如果您想針對肌膚透亮度和留住肌膚水份的護膚問題，那麼您可以一天使用Cetaphil舒特膚透亮抗敏全效淨斑精華，另一天則使用保濕精華。
另一種方法是每日交替使用強效產品和溫和產品，例如將Cetaphil舒特膚 溫和舒敏潔面泡沫與更有效地去除老化角質的潔面產品交替使用。、
總結
全面的日間和晚間護膚程序是長遠護理皮膚的最佳方法，但正確護膚步驟也相當重要。
若你掌握了護膚品的使用順序，就一定要持之以恆，每天使用您適合您的護膚品，並偶爾作出替換和調整，便能幫助您的皮膚充分達致最佳潛能。
